[...] głodna, a że po zjedzeniu Euthyroxu muszę pół godziny odczekać zanim coś zjem to teraz mnie tak głodowo bolał brzuch. Był też trochę spuchnięty, bardziej górą niż dołem, a jak próbowałam wciągnąć bolał jeszcze bardziej. Nie wiem, co jest grane. Przeszło mi po ok. pół godz. od zjedzenia posiłku. MISKA NA DZISIAJ: Musiałam na szybko [...]
Widzę, że poznałaś smak interwałów ;-) jak chcesz robić interwały 10/30 to te 10 skacz powoli na obu nogach a 30 high knees :-)) A panami się przede wszystkim nie przejmuj :-) Jak jeszcze raz się doczepią to na tekst o tym, ze będziesz jak facet odpowiedz, że do tego brakuje Ci pary jąder oraz jak wolą galaretowate meduzy a nie jędrne ciała to [...]
[...] Po wczorajszym niedozwolonym grzanym winie i po mleku, co do którego nie mam 100% pewności, czy mogę pić, czy nie spodziewałam się pogorszenia wymiarów, a tu proszę jak spada :-) :-) Mąż mi mówi, że niedługo pewnie masę będę musiała robić, bo od pasa w górę zaczynam już być za chuda. Zauważył też, że jak stoję to uda już mi się nie [...]
[...] ziółek wspomagających tarczycę. Nie potrafię stwierdzić, czy działają czy nie. Zamierzam robić sobie 2 tygodnie w każdym miesiącu z ziółkami tak na wszelki wypadek, jakby jednak działały. A może to zły pomysł? 2. W drugiej połowie stycznia mam ferie i dużo wolnego czasu. Może wtedy bym odwadnianie zrobiła? Dobry pomysł, czy lepiej [...]
[...] ww np. na rzecz tłuszczu? UNKNOVVN czyli mam nie liczyć wogóle? Nie ważyć itp.? W sumie od jutra do wtorku rano będę tak, czy tak zmuszona do jedzenia "na oko." A co jak zjem za mało, albo za dużo? Heh...nawet nie wiedziałam, że teraz jestem "na regeneracji." Wczoraj jeszcze normalnie trening robiłam :-) MarcelQ Oczywiście korzystam z [...]
Misworld rzeczywiście może za bardzo analizuję, ale chcę wszystko robić dokładnie tak jak ma być :-) Dzięki za pomoc :-) Zmieniam wersję ćwiczenia na opcję b :-) Kupię ten glon kombu i będę go tak max raz w tygodniu używać to może mi nie zaszkodzi, a reszta to ocet. Po dłuuuugich poszukiwaniach i czytania różnych forów internetowych (na sfd pomimo [...]
Hera no to spoko :) Pewnie ze wszystkimi będzie tak samo :-) Ja na razie robię sobie zupełny odwyk od orzechów, ale jak zacznę wprowadzać to tylko moczone :) :) :) lorane ja żadnych innych suplementów na bolesne miesiączki nie miałam, tylko DIM, ale stosowałam się w tym celu do rad obliques, żeby zminimalizować wpływ złych estrogenów na mój [...]
[...] to jedno, druga sprawa takie rzeczy z reguły powinno zaczynać się od 0,5 miarki i systematycznie zwiekszac, wiec sam sie załatwiłeś biorąc od razu miarke na stary - nawet jak wczesniej brales nie jedno na 1,3 (itp) to inne proporcje, sklad lub mix danych substancji mogl zadzialac tak a nie inaczej. Prawda jest taka,ze rzadko ktora [...]
chodzi o to zeby byc jak najwiekszym !!! ogromnym jak zwierz!!! kto nie ma masy jest nikim!!! chudzi moga isc na ryby!!! najwazniejsza jest wielkosc!!! jak jestes wielki rzadzisz!!!wchodzisz na silke zakladasz na sztange 200 i cala silownia sra po rajtach i kazdy chce byc taki dzik jak ty!!! MASA TO PODSTAWA!!! JESTES WILEKI JESTES SZEFEM!!! [...]
chodzi o to zeby byc jak najwiekszym !!! ogromnym jak zwierz!!! kto nie ma masy jest nikim!!! chudzi moga isc na ryby!!! najwazniejsza jest wielkosc!!! jak jestes wielki rzadzisz!!!wchodzisz na silke zakladasz na sztange 200 i cala silownia sra po rajtach i kazdy chce byc taki dzik jak ty!!! MASA TO PODSTAWA!!! JESTES WILEKI JESTES SZEFEM!!! [...]
Jak tak czasem czytam te wasze posty to sie zastanawiam czy tak naprawde wszyscy sa na tyle dorosli za jakich sie uwazaja. Mam wrazenie ze niektorzy z Was (nie mam na mysli zadnych konkretnych osob) sa jak moj kolega z pracy. Chlop ma 26lat, probuje doradzac kazdemu a sam mieszka w swoim pokoju gdzie mieszkal za bajtla, nie unie wyprac ani [...]
Za takie żarcie to mogę i być do 130kg %-) Wiem że się powtarzam, ale mega mi to zawsze imponowało - być dobrym w wielu dyscyplinach, a nie zamykać się tylko ja BB, i być zwykłym klockiem jak ja %-) Na prawdę Bzyku wielki szacunek za to co robisz, i jak przy tym wyglądasz.
W tej kwestii to raczej do mnie ;-) Zacznijmy od tego jak z higieną przed jazdą. Generalnie jak idziesz na rower to umyj tyłek (najlepiej mokre chusteczki). Tu musi być sterylnie czysto. Drugi element to siodło. Jeśli nie będzie dobrane do twojego tyłka, będą odgnioty czy gangliony. To normalne, tutaj musi cała pozycja być dobrana tak aby tyłek [...]
już czytałam to forum :-) od objawów trzymam się z daleka, bo potem je mam ;-) no, ale jak można być chorym i w jeden dzień mieć objawy, a w drugi dzień nie? a potem znowu ;-) mąż mi to wytłumaczył bardzo prosto - jak Cie coś nap*****la to czujesz to dzień i noc prawda? a nie tylko jak o tym myślisz :-P tu pomoze albo psychoterapia albo wlasna [...]
[...] nie zaszkodzi, bo wygląd kulturystki przecież i tak Ci nie grozi', nie zawsze będzie zgodne z jej potrzebami. Jakby z góry się zakładało, że dziewczyna uważa (błędnie), że jak trochę poćwiczy, od razu zrobi się z niej kulturystka. A tak naprawdę dla niej sformułowanie 'duże mięśnie' mogą oznaczać takie, które wg standardów fitnessu czy [...]
Obudziłam się dziś z postanowieniem wykonania treningu B już ze zwiększonym obciążeniem ale jak tylko postawiłam nogę na ziemi to od razu włączyło się zwątpienie .... Byłam wczoraj na TBC z nadzieją że będzie taki aerobowy light a to była taka torpeda że ledwo z sali wyszłam :/ Dziś wieczorem muszę być jeszcze na treningu tanecznym i jakoś muszę [...]
[...] może być ;-) Maria taniec to taka dziecina że lepiej być lekkim, zwiewnym , zgrabnym i powabnym %-) Nie jest to oczywiście wymogiem bo sa wyjatki ale mi sie lepiej tańczy jak mam już te 2 kg mniej . Mam zaorane stawy skokowe własnie sportem - 11 lat siatkówka (wyczynowo , nie amatorsko) + w tym samym czasie taniec który z przerwami trwa do [...]
[...] że robię swoje idąc dalej ALE w pierwszej chwili miałam, że tak powiem mieszane uczucia (chyba okres mi się po prostu zbliża) :D Lispol - Dzięki za informację aczkolwiek tak jak UNS wyżej napisał nie będę tutaj poruszała takich tematów chociażby ze względu na to, iż DT może być/ jest czytany nie tylko przez osoby pełnoletnie. Jak tak bardzo Ci [...]
[...] ja tam bym chętnie zobaczyła te Twoje placki z serem i czymś tam jeszcze ;) Następnym razem mają być fotki na po czicie - inaczej Ci go nie zaliczymy ! Bartek - Ja jestem jak najbardziej za, myślę, że pozostali również ;) Mariusz - pójdziemy całym stadem więc damy radę ją przynieść wspólnie :D Aga - Ostra redukcja mnie do takich posunięć [...]
[...] zdań. Mam nadzieję, że następnym razem tego czasu będzie jednak więcej. Podsumowując- Ci, którzy nie byli jeszcze na tego typu targach powinni w przyszłości przekonać się jak to wygląda na żywo. Nuda, grzebanie palcem w nosie nikomu nie grozi ;) Do domu wróciłam dziś około 15. Miska bez szału aczkolwiek w końcu wracam do normalności. [...]
Hashimotka na redukcji/ str 61półmetek
